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①マシンを使用したレッスン
当スタジオでは写真のような「リフォーマー」というピラティス専門器具を用いてレッスンを行います。
このマシンでおよそ600種類ものエクササイズを行うことができます。
幅広い負荷の調整が可能であり、筋力があまり備わっていない方に対しては動きをサポートする負荷へと変化し、強靭な肉体を持つアスリート等に対しては強度を上げる負荷へと変化します。
また身体の奥深くにある筋肉に意識を向けやすくなることもリフォーマーの特徴の一つです。
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②プライベート空間
当スタジオは基本的に、インストラクターとお客様のみのプライベート空間です。小さなお子様がいる方、また周囲に人がいる環境での運動が苦手な方でも、安心してレッスンを受けて頂けます。
（お友達同士やご夫婦・カップルでのご利用も大歓迎なので、その時はご相談ください。）
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③マンツーマンレッスン
マンツーマンにこだわる理由。それは一人一人のお客様と丁寧に向き合い、お客様に最も適したオーダーメイドのエクササイズを提供するためです。人それぞれ姿勢は違っており、また人それぞれピラティスを行う目的や目指したいボディも違います。一人一人に最適な運動を提供させて頂くため、当スタジオではマンツーマンレッスンを推奨しております。
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④知識豊富なインストラクター
在籍スタッフ2名とも、国家資格である理学療法士資格を保有しております。
そのためまず第一に、安全で正しい運動を提供させて頂くことができます。身体のどこかに痛みを抱えている方でも安心です。また解剖学や生理学、運動学といった知識があることから、ダイエットや姿勢改善、自律神経へのアプローチに対して、プロ目線からの的確なアドバイスが可能です。
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